Muitas vezes, usamos a comida para lidar com emoções como tédio, estresse e tristeza. No eBook “Compulsão Alimentar”, a Dra. Renata explica como esses comportamentos podem levar ao sobrepeso e outros problemas de saúde. Ela oferece estratégias práticas para reconhecer a fome real, rastrear refeições e entender as emoções que desencadeiam a compulsão alimentar.
Para saber mais sobre como superar a compulsão alimentar e adotar hábitos alimentares mais saudáveis, confira o eBook completo.
Baixe agora e comece sua jornada rumo a uma relação mais saudável com a comida!